Онлайн-тренировки

Персональные тренировки, нацеленные на результат

Неважно, какие цели вы ставите перед собой: набор мышечной массы, коррекция осанки, избавление от болей — я стану для вас тем самым вовлеченным и мягким наставником.

Мой подход к «умному фитнесу» включает в себя различные направления и методики. Благодаря тому, что я владею разными инструментами, я могу эффективно решать совершенно разные проблемы и помогать клиентам с самыми разными запросами

С какими проблемами можно обратиться ко мне?

Боль

боли в мышцах любого характера, дискомфорт при прогулках или занятиях спортом, боли в спине или суставах

Осанка

у вас есть проблемы с осанкой, стопами, хотите визуально исправить покатые плечи, сутулость, перекосы

Фигура

вы хотите иметь красивую подтянутую фигуру, набрать мышечную массу; никак не уходит животик, не растут ягодицы, нет тонуса в мышцах или наоборот, испытываете постоянное чувство скованности

Результаты

вам надоело отсутствие результатов от тренировок в тренажерном зале; вы новичок или просто ищете внимательного и вовлеченного наставника

Что нужно для начала работы?

1

Оставьте заявку

Я свяжусь с вами в течение 1 рабочего дня в Telegram.
2

Определим цели

Я попрошу вас отправить ваши фото, чтобы оценить состояние опорно-двигательного аппарата, и соберем анамнез: я подробно расспрошу вас о травмах, операциях, проведенных исследованиях и заключениях врачей, если таковые имеются. Также определим основные цели занятий.
3

Назначаем тренировку

Определяем комфортную дату и время первого занятия. За несколько минут до тренировки я отправлю вам ссылку на Google Meet на почту или в Telegram.