«ЗАРЯДКИ»
«ЗАРЯДКИ»
от других курсов TOMAFIT
Тренировки загружены на YouTube и на Rutube для пользователей из России.
Тренировки загружены на YouTube и на Rutube для пользователей из России.
Что будет по истечении 4 недель?
По окончании доступа к курсу вы сможете продлить его. Также после окончания курса вы сможете перейти на курс «Здоровое тело», где также получите доступ к «Зарядкам», 8 силовым тренировкам и 20 комплексам по работе с осанкой, тазовым дном и мобильностью суставов.
Кому подойдёт курс «Зарядки»?
Курс разработан для новичков, тех, кто хочет ввести тренировки в рутину и познакомиться с тренером и подходом.
Сколько тренировок на курсе?
На курсе 20 тренировок длительностью от 8 до 20 минут: 10 простых зарядок для мягкого пробуждения, 5 зарядок средней интенсивности и 5 активных.
Есть ли обратная связь на курсе?
На курсе не предусмотрена обратная связь, но вы всегда сможете задать интересующие вопросы напрямую тренеру в Telegram или WhatsApp.
У меня плохо работает YouTube. Я смогу тренироваться?
Для пользователей из РФ существует отдельная аналогичная страница, где все тренировки загружены на Rutube.
Сколько времени нужно для одной тренировки?
Длительность тренировок курса — от 8 до 20 минут.
Как оплатить курс?
Оставьте заявку, и я свяжусь с вами в Telegram в течение одного рабочего дня.
Можно ли тренироваться на курсе во время беременности?
К сожалению, я не работаю с беременными на курсах. Приходите на послеродовое восстановление!
Как скоро после родов можно приступить к тренировкам?
Можно возвращаться к тренировкам после 4 недель после естественных родов и 6 недель после кесарева сечения, если иное не оговорено вашим врачом акушером-гинекологом. Важно: в ранний послеродовый период силовые тренировки не рекомендуются.
Что будет по истечении 4 недель?
По окончании доступа к курсу вы сможете продлить его. Также после окончания курса вы сможете перейти на курс «Здоровое тело», где также получите доступ к «Зарядкам», 8 силовым тренировкам и 20 комплексам по работе с осанкой, тазовым дном и мобильностью суставов.
Кому подойдёт курс «Зарядки»?
Курс разработан для новичков, тех, кто хочет ввести тренировки в рутину и познакомиться с тренером и подходом.
Сколько тренировок на курсе?
На курсе 20 тренировок длительностью от 8 до 20 минут: 10 простых зарядок для мягкого пробуждения, 5 зарядок средней интенсивности и 5 активных.
Есть ли обратная связь на курсе?
На курсе не предусмотрена обратная связь, но вы всегда сможете задать интересующие вопросы напрямую тренеру в Telegram или WhatsApp.
У меня плохо работает YouTube. Я смогу тренироваться?
Для пользователей из РФ существует отдельная аналогичная страница, где все тренировки загружены на Rutube.
Сколько времени нужно для одной тренировки?
Длительность тренировок курса — от 8 до 20 минут.
Как оплатить курс?
Оставьте заявку, и я свяжусь с вами в Telegram в течение одного рабочего дня.
Можно ли тренироваться на курсе во время беременности?
К сожалению, я не работаю с беременными на курсах. Приходите на послеродовое восстановление!
Как скоро после родов можно приступить к тренировкам?
Можно возвращаться к тренировкам после 4 недель после естественных родов и 6 недель после кесарева сечения, если иное не оговорено вашим врачом акушером-гинекологом. Важно: в ранний послеродовый период силовые тренировки не рекомендуются.
Стоимость участия
Возможна оплата на PayPal, криптокошелек, карты банков Казахстана, Грузии или РФ.
Длительность доступа к курсу 4 недели, далее доступ можно продлить.
